پندهایی از حاج محمّد اسماعیل دولابی (رحمة الله علیه)
- هر وقت در زندگیات گیری پیش آمد و راه بندان شد، بدان خدا کرده است؛ زود برو با او خلوت کن و بگو با من چه کار داشتی که راهم را بستی؟ هر کس گرفتار است، در واقع گرفته ی یار است.
- زیارتت، نمازت، ذکرت و عبادتت را تا زیارت بعد، نماز بعد، ذ کر بعد و عبادت بعد حفظ کن؛ کار بد، حرف بد، دعوا و جدال و… نکن و آن را سالم به بعدی برسان. اگر این کار را بکنی، دائمی می شود؛ دائم در زیارت و نماز و ذکر و عبادت خواهی بود.
نظرات ()
معرفی موسسهی ویرایش سرآمدان
مؤسسهی ویرایش سرآمدان، تنها مؤسسهی تکمنظورهی ویژهی «ویرایش و تدریس ویرایش» در کشور، دارای مجوز رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، با همکاری 15 ویراستار آموزش دیده و باتجربه، و با پیشینهی کاری و مشخصات زیر، آمادگی خود را برای همکاری با سازمانها، نهادها، مؤسسهها، و مرکزهای آموزشی و پژوهشی درزمینهی «ویرایش نوشتهها» و «برگزاری دورههای آموزش ویرایش» اعلان مینماید:
ادامه مطلبدورههای غیرحضوری (اینترنتی) ویرایش
موسسهی ویرایش سرآمدان در نظر دارد برای دانش پژوهان خارج از شهر قم و کسانی
که نمیتوانند در دورههای حضوری شرکت کنند، دورههای ویرایش این موسسه را
به شیوهی غیرحضوری (اینترنتی) برگزار کند. علاقهمندان میتوانند برای آگاهی بیشتر و
نامنویسی با شمارهی ۶۶ ٢١ ۶۶۶ ٠٩١٩ تماس بگیرند.
برای دورههای حضوری نیز از متقاضیان نام نویسی میشود. اطلاعات بیشتر دربارهی
زمان، شهریه، سرفصلهای درسها، مدرس دوره، منابع دوره و... در توضیحات مربوط به
دورههای حضوری، در همین وبلاگ آمده است.
نشانی: قم، بلوار امین، کوچهی ٨، نبش کوچهی ٢، شمارهی ١، طبقهی دوم.
شیوهی پانزده مرحلهای حفظ قرآن کریم
شیوهی پانزده مرحلهای حفظ قرآن کریم
شیوهی پانزده مرحلهای حفظ قرآن کریم، شیوهای تجربه شده، کاملاً کاربردی و ساختهی ذهن نویسنده است که گروههای مختلف ِسنی، با بهکار بردن آن موفق به حفظ آسان و قاعدهمند سورههای قرآن شدهاند. شما نیز – در صورت بهکار بردن درست و کامل آن- خواهید توانست قرآن کریم را بسته به وقتی که روزانه به حفظ آن اختصاص میدهید و بسته به توان ذهنی، در 6 ماه تا 2 سال حفظ کنید. این شیوه فقط به حفظ قرآن اختصاص ندارد و با بهکار بردن آن میتوانید هر گونه متنی را حفظ کنید.
داشتههای این شیوهنامه نخستین بار در کتاب «شیوهی سهگانهی حفظ قرآن کریم» بهچاپ رسید، که نویسنده پس از بازنگری، قصد چاپ آن را با نام «شیوهی پانزده مرحلهای حفظ قرآن کریم» دارد. در آن کتاب دانستنیهای بیشتری دربارهی حفظ قرآن خواهید آموخت؛ ازجمله:
(1) شیوهی حفظ نوشتههای غیرقرآنی (مانند نهجالبلاغه، دعاها، دیوانهای شعر و...)
(2) نکات مؤثر بر حفظ آسان و پایدار.
(3) حفظ آیههای همانند.
(4) حفظ شمارهی آیهها.
(5) دانستنیهای دیگر.
چنانچه بهرهای از این شیوه بردید، اگر فاتحهای برای درگذشتگانم بفرستید، از شما سپاسگزار خواهم شد.
جمشید سرمستانی
مرداد 1389
1- شیوهی حفظ آیههای کوچک
منظور از آیهی «کوچک»، آیهای است که بتوان با یک بار روخوانی، یک بار آن را بدون نگاه کردن به قرآن خواند. این آیهها معمولاً کمتر از نصف سطر هستند؛ مانند سورههای جزء سیام قرآن کریم و بسیاری از سورههای جزء بیست و نهم.
هرگاه آیهی مورد نظر «کوچک» باشد، یک بار آن را بهدقت و درست میخوانیم و سپس بدون آنکه به آیه نگاه کنیم، 3 بار آن را تکرار میکنیم.
آگاهی: در هریک از مراحلی که پس از این خواهد آمد، اگر پس از 3 بار خواندن، آیه یا آیهها را حفظ نکردید (یعنی متوجه شدید که نمیتوانید آنها را بدون نگاه کردن به قرآن درست بخوانید)، آیهها را آنقدر بخوانید تا بتوانید آنها را بدون نگاه کردن به قرآن، درست، روان و بیغلط بخوانید.
2- شیوهی حفظ آیههای بزرگ
منظور از آیهی بزرگ آیهای است که بیشتر از نصف سطر باشد؛ چه آن آیه یک سطر باشد، چه مانند آیهی 282 سورهی بقره 15 سطر (یک صفحه) باشد.
اگر آیهی مورد نظر، بزرگ باشد (مانند آیهی ٢٨۴ سورهی بقره که در پی آمده است)، آن را یک سوره فرض کنید؛ سپس آن را به بخشهایی بهاندازهی نصف سطر یا کمتر تقسیم کنید. از این پس، به هریک از این بخشها با نام «آیت» اشاره میکنیم. سپس شیوهی زیر را برای حفظ آن بهکار ببرید:
(1) آیت یکم را یک بار بهدقت و درست، از رو بخوانید.
(2) آن را 3 بار بدون نگاه کردن به قرآن بخوانید.
(3) آیتهای دوم و سوم را نیز مانند آیت یکم حفظ کنید (یعنی بند 1 و2 را برای حفظ آنها تکرار کنید).
(4)پس از حفظ 3 آیت، آیتهای 1 تا 3 را 3 بار از حفظ تکرار کنید.
(5)آیتهای 4 و5 و 6 را نیز درست مانند آیتهای 1 تا 3 حفظ کنید (یعنی بندهای 1 تا 3 را برای حفظ آنها تکرار کنید).
(6) آیتهای 7 و 8 و 9 و10 را نیز مانند آیتهای 1 تا 3 و 4 تا 6 حفظ کنید.
(7) پس از حفظ جداگانهی آیتهای 1 تا 3، 4 تا 6 و 7 تا 10؛ آیتهای 1 تا 10 را 3 بار از حفظ تکرار کنید.
(8) آیتهای 11 تا 20 را نیز درست مانند آیتهای 1 تا 10 حفظ و تکرار کنید (یعنی بندهای 1 تا 7 را دوباره برای حفظ این 10 آیت بهکار ببرید).
(9) آیتهای 21 تا 30 را نیز مانند آیتهای 1 تا 10 و 11 تا 20 حفظ و تکرار کنید.
(10) آیتهای 1 تا 30 را 3 بار تکرار کنید.
آگاهی: روشن است که برای حفظ آیههای کوچکتر نیز که قابل تقسیم به 30 آیت نیستند، در هرجا که آیه بهپایان رسید، باید همهی آیه را از آغاز تا پایان، بدون نگاه کردن به قرآن،3 بار تکرار کنید.
اکنون که با پیوند دادن «آیتها» شیوهی حفظ «آیه»(های کوچک و بزرگ) را آموختهاید، باید آیههای دیگر را نیز حفظ کرده و آنها را بههم پیوند دهید تا یک «سوره» را حفظ کنید.
3- شیوهی حفظ سوره
(1) آیهی یکم را با شیوههای پیشگفته حفظ کنید.
(2) آیههای دوم و سوم را نیز مانند آیهی یکم حفظ کنید.
(3) پس از حفظ 3 آیه، آیههای 1 تا 3 را 3 بار از حفظ تکرار کنید.
(4) آیههای 4 و5 و 6 را نیز درست مانند آیههای 1 تا 3 حفظ کنید (یعنی بندهای 1 تا 3 را برای حفظ آنها تکرار کنید).
(5) آیههای 7 و 8 و 9 و10 را نیز مانند آیههای 1 تا 3 و 4 تا 6 حفظ کنید.
(6) پس از حفظ جداگانهی آیههای 1 تا 3، 4 تا 6 و 7 تا 10؛ آیههای 1 تا 10 را 3 بار از حفظ تکرار کنید.
(7) آیههای 11 تا 20 را نیز درست مانند آیههای 1 تا 10 حفظ و تکرار کنید (یعنی بندهای 1 تا 6 را دوباره برای حفظ این 10 آیه بهکار ببرید).
(8) آیههای 21 تا 30 را نیز مانند آیههای 1 تا 10 و 11 تا 20 حفظ و تکرار کنید.
(9) آیههای 1 تا 30 را 3 بار تکرار کنید.
(10) آیههای 31 تا 60 را مانند آیههای 1 تا 30 حفظ و تکرار کنید (یعنی بندهای 1 تا 9 را برای حفظ این 30 آیه نیز بهکار ببرید).
(11) آیههای 61 تا 90 را نیز درست مانند آیههای 1 تا 30 و 31 تا 60 حفظ و تکرار کنید.
(12) آیههای 1 تا 90 را 3 بار تکرار کنید.
(13) آیههای 91 تا 180 را نیز مانند آیههای 1 تا 90 حفظ و تکرار کنید (یعنی بندهای 1 تا 12 را برای حفظ آنها بهکار ببرید).
(14) آیههای 181 تا 270 را هم مانند آیههای 1تا 90 و 91 تا 180 حفظ کنید.
(15) آیههای 271 تا 286 (16 آیهی باقیمانده از سورهی بقره) را با بهکار بردن بندهای 1 تا 7 حفظ و تکرار کنید.
حفظ سوره در هریک از مرحلههای پانزدهگانهی پیش که بهپایان رسید، سوره را (و در این مورد آیههای 1 تا 286 سورهی بقره را) 3 بار تکرار کنید.
نامه هایی به فرهنگستان درباره ی دستور خط فرهنگستان
مقدمه
در سال 1387 پس از هفت سال تلاش، کتابی با عنوان «شیوهنامه و املانامهی جامع خط فارسی» -در 556 صفحه- به قلم نویسندهی این مطلب نوشته شد که به لطف خداوند، مخاطبان بهخوبی از آن استقبال کردند؛ بهگونهای که پس از مدت کمی، از چاپ نخست آن نسخهای باقی نماند. درپی چاپ آن کتاب و بر پایهی قواعد نوشته شده در آن، به بررسی کتاب «دستور خط فارسی» مصوب فرهنگستان زبان و ادب فارسی پرداختم و اشکالهای مورد نظر را –در 37 بند- در نامهای برای رئیس محترم فرهنگستان، جناب آقای دکتر حداد عادل، نوشتم و داشتههای همان نامه را نیز در قالب مقالهای برای «ششمین مجمع بینالمللی استادان زبان و ادبیات فارسی» فرستادم که از سوی شورای بررسی پذیرفته و در کتاب «مجموعه مقالات» آن همایش بهچاپ رسید. گروه دستور زبان فارسی و رسمالخط فرهنگستان نیز پس از بررسی نامه، پاسخها و توضیحات خود را در نامهای 21صفحهای بهدست سرکار خانم زهرا زندی مقدم، کارشناس ارشد گروه، به مدیر محترم گروه نوشت، که نویسنده پس از پیگیریهایی موفق به دریافت نسخهای از رونوشت آن شد. آنچه درپی میآید دربر دارندهی نامهی نویسنده به فرهنگستان، پاسخ فرهنگستان، و پاسخنامهی نویسنده به فرهنگستان است. البته برای رعایت کوتاهنویسی، مقدمهی نامهی نخست را نیاوردهام.
جمشید سرمستانی، اسفند 1388
ادامه مطلبمعرفی کتاب
١- افسانه های مادر بزرگ
سری کتاب های افسانه های مادر بزرگ 1، 2 و 3 نوشته ی خانم نرگس کاوند از سوی
انتشارات سرمستان منتشر شد.
نویسنده، داستان ها و افسانه هایی ناب را از زبان مادر بزرگ هابه قلم کشیده و
سپس بانثری روان و با نشاندن واژه های فارسی به جای واژه های غیر فارسی، به
بازپروری و بازنویسی آن ها پرداخته است. نام داستان های این کتاب ها در زیر آمده است:
(1) ملک خورشید و راز درخت سیب،(2) شهرزاد و صندوق چوبی،(3) خارکن و خاله
نساء،(4) علی مردان خان، (5) سنگ صبور، (6) ترنج و ترنگ (عمو گازار)، (7) فرنگیس و
باغ گل سفید، (8) نمکی، (9) راز خواب پسر خیاط، (10) دانه انار، (11) دختر نارنج وترنج
کسانی که خوانده اند لذت برده اند؛ شما نیز بخوانید و لذت ببرید.
قیمت هریک از 3 جلد 1000تومان تلفن پخش 379 70 60 0938
2- شیوه نامه و املانامه ی جامع خط فارسی
کتاب "شیوه نامه و املانامه ی جامع خط فارسی" نوشته ی جمشید سرمستانی، در
اردی بهشت ۱۳۸۷ از سوی نشر سرمستان منتشر شد.
این کتاب ۵۵۶ صفحه ای ،شیوه ها و قواعد نوشتن (رسم الخط) انواع واژه ها -از جمله
واژه های مرکب- را به طور روشن و جامع در ۲۲۰ صفحه بیان نموده و دربر دارنده ی
املانامه های موضوعی والفبایی است که املای واژه ها را در ۳۳۶ صفحه فهرست وار
آورده است.
نسخه های چاپ نخست به پایان رسیده است، برای هم آهنگی جهت خرید عمده از
نسخه های چاپ دوم می توانید با 379 70 60 0938 تماس بگیرید.
مراکز فروش جزیی:
تهران-میدان فردوسی-فروشگاه انتشارات دانشگاه امام حسین (ع)-٨۸۸۳۹۲۹۷
و فروشگاه اینترنتی کتاب آدینه بوک به نشانیwww.adinebook.com (که
می توانید با سفارش اینترنتی، کتاب را در خاانه ی خود دریافت کنید.)
سلامت تن
با پوزش خواهی از این که وقت نداشته ام این مطالب را ویرایش کنم.فقط کپی کرده ام. منبع آن ها را هم نمیدانم اگر میدانستم حتما می نوشتم، ولی مطالب سودمندی هستند.
رفتارهای مخرب مغز:
1.نخوردن صبحانه
کسانی که صبحانه نمی خورند قند خونشان به سطح پائینتری افت می کند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می شود.
2. پرخوری
این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می شود.
3- دخانیات
این امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می شود.
4. استفاده زیاد قند و شکر
استفاده زیاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می کند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد
5. آلودگی هوا
مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش کارآیی مغز می شود.
6. کمبود خواب
خواب به مغزمان اجازه استراحت می دهد. دوره طولانی کاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.
7. پوشاندن سر به هنگام خواب
خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اکسید کربن و کاهش تجمع اکسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.
8.کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
کار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود
9.کاهش افکار مثبت
فکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. کاهش افکار مثبت مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود.
10. کم حرفی
مکالمات انتزاعی منجر به رشد کارآئی مغز خواهد شد.
عوامل اصلی صدمات کبد عبارتند از:
١- خیلی دیر خوابیدن و خیلی دیر بیدار شدن ( عامل اصلی است).
٢-ادرار نکردن در صبح
٣-پرخوری
۴-ترک صبحانه
۵-مصرف بیش از حد داروها
۶-مصرف بیش از حد [مواد غذائی محتوی] نگهدارنده ها، افزودنی ها [ی غیر طبیعی]، رنگهای خوراکی، و قندهای مصنوعی
٧-مصرف روغن های پخت و پز ناسالم
تا آنجا که ممکن است ازاستفاده از روغن های پخت و پز جهت سرخ کردن بکاهید، حتی بهترین روغن ها مثل روغن زیتون. وقتی حال ندارید از مصرف غذاهای سرخ شده بپرهیزید اگرچه از اندام متناسبی برخوردارید.
٨- مصرف غذاهای نیم پز(فرآوری شده) نیز کارکبد را زیاد می کند.
سبزیجات می بایست خام خورده شوند و در صورت پختن بایست 3-5 نوبت خورده شود. سبزیجات سرخ شده می بایست در یک وعده خورده شود، از نگهداری آنها بپرهیزید. این پیشگیری ها نیاز به خرج اضافی ندارد. فقط باید رابطه مان را با سبک زندگی و رفتارهای غذائی سالم خوب کنیم. اصلاح رفتار عذائی سالم و شرایط زمانی جهت جذب [مواد غذائی] و خلاص شدن از مواد شیمیایی غیر ضروری برابر برنامه زمانبندی شده برای بدنمان خیلی مهم است .
پنج عامل اصلی غذائی موثر در سرطان عبارتند از:
1.هات داگ (سوسیس)
بخاطر اینکه آنها مقدار زیادی نیترات دارند، ائتلاف پیشگیری از سرطان توصیه کرده که بچه ها بیشتر از 12 هات داگ (سوسیس) در ماه نخورند. اگه بدون هات داگ (سوسیس) نمی توانید زندگی کنید، هات داگ های بدون نیترات سدیم بخرید.
2. گوشتهای فرآوری شده و بیکن
همانقدر که نیترات های سدیم در هات داگها شناسائی شده در بیکن و سایر گوشتهای فرآوری شده نیز وجود دارد که خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد. همچنین چربی های اشباع شده موجود در بیکن منجر به سرطان خواهد شد.
3.دونات ها (پیراشکی)
دوناتها نیز عامل سرطانی هستند، آنها از آرد سفید، شکر، روغنهای هیدروژنه که در دمای بالا سرخ می شوند ساخته شده است. دوناتها ممکن است بدترین غذائی باشد که ممکن است بخورید و خطر سرطان را افزایش دهد..
4. سیب زمینی سرخ کرده
مانند دوناتها، سیب زمینی سرخ کرده نیز بوسیله روغنهای هیدروژنه ای و در دمای بالا تهیه می شود. همچنین حاوی آکریل آمیدهایی هستند که در خلال فرآیند سرخ شدن تشکیل شده است. آنها نیز باید سرطان سرخ کرده نامیده شود، نه سیب زمینی سرخ کرده.
.5چیپس ها، بیسکوئیت های کراکر، و کلوچه ها
حتی آنهایی که روی پاکتشان نوشته شده بدون چربی های ترانس عموما حاوی اندکی چربی های ترانس هستند
به پرشین بلاگ خوش آمدید
كاربر گرامي
با سلام و احترام
پيوستن شما را به خانواده بزرگ وبلاگنويسان فارسي خوش آمد ميگوييم.
شما ميتوانيد براي آشنايي بيشتر با خدمات سايت به آدرس هاي زير مراجعه كنيد:
http://help.persianblog.ir براي راهنمايي و آموزش
http://news.persianblog.ir اخبار سايت براي اطلاع از
http://fans.persianblog.ir براي همكاري داوطلبانه در وبلاگستان
http://persianblog.ir/ourteam.aspx اسامي و لينك وبلاگ هاي تيم مديران سايت
در صورت بروز هر گونه مشكل در استفاده از خدمات سايت ميتوانيد با پست الكترونيكي :
support[at]persianblog.ir
و در صورت مشاهده تخلف با آدرس الكترونيكي
abuse[at]persianblog.ir
تماس حاصل فرماييد.
همچنين پيشنهاد ميكنيم با عضويت در جامعه مجازي ماي پرديس از خدمات اين سايت ارزشمند استفاده كنيد:
http://mypardis.com
با تشكر
مدير گروه سايتهاي پرشين بلاگ
مهدي بوترابي
http://ariagostar.com
← صفحه بعد
